“지구가 뜨거워진다! 폭염 속 건강 지키는 10가지 필수 음식”

“경주 37℃, 밀양 36.9℃…”

최근 뉴스를 보면 정말 입이 떡 벌어집니다. 아직 6월인데도 전국이 ‘가마솥 더위’로 끓고 있어요. 시원한 에어컨 없이는 단 하루도 버티기 힘든 날씨, 저만 그렇게 느끼는 거 아니죠? 창문을 열어도 뜨거운 바람만 들어오고, 밤에도 열기가 식지 않는 ‘열대야’ 때문에 잠 설치는 분들도 많으실 겁니다. 해가 갈수록 여름이 점점 더 빨리 찾아오고, 더 뜨거워지는 것만 같습니다.

‘원래 여름은 더운 거지’라고 넘기기엔 이제 그 정도가 너무 심각해졌습니다. 대체 왜 이렇게 지구가 뜨거워지는 걸까요? 그리고 가장 중요한 것, 이 무시무시한 폭염 속에서 우리와 사랑하는 가족의 건강을 어떻게 지키고 무사히 여름을 날 수 있을까요?

오늘은 매년 더 강력해지는 폭염의 원인부터, 누구나 당장 실천할 수 있는 폭염 대비 행동 요령, 그리고 더위에 지친 우리 몸에 활력을 불어넣어 줄 음식까지! 폭염에 대한 모든 것을 A to Z로 알기 쉽게 정리해 드릴게요. 보다 자세한 방법은 아래에서 확인하세요!